手腕腱鞘炎是在辦公族中非常常見的手腕疾病，俗稱鼠標手，會造成手腕和手指關(guān)節(jié)疼痛，困擾著患者，那么手腕腱鞘炎怎么治療呢？減輕手指活動手腕腱鞘炎是由于手腕局部勞作過度引起的，早期治療應(yīng)該減輕手指和手腕的活動，使手腕得到休息，可以緩解疼痛 。
推拿按摩1、輕柔的向前彎曲腕關(guān)節(jié)，在最屈曲位置上堅持5秒鐘 。
2、輕柔的向手背側(cè)彎曲腕關(guān)節(jié)，在最背伸位置上堅持5秒鐘 。
3、輕柔的向手的拇指側(cè)和小指側(cè)活動腕關(guān)節(jié)，在最內(nèi)收的位置和最外展的位置上個堅持5秒鐘 。
4、練習時，每天3組，每組10次，每次沒個位置個堅持5秒鐘 。
針灸治療針灸治療對手腕腱鞘炎也有一定的療效，針灸穴位以五輸穴和絡(luò)穴為主，局部禁針 。應(yīng)該在專業(yè)的中醫(yī)處接受針灸 。
中藥治療中醫(yī)認為，手腕腱鞘炎是由于局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病 。應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，并使受損組織得以修復，從而達到治愈目的 。
膏藥的有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風散寒等效果，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進局部血液微循環(huán)，從根本上全方位針對腱鞘炎特點而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復細胞組織的作用，最終達到治療目的 。
手術(shù)治療局部封閉治療，可使早期手腕腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次 。上述方法治療無效或反復發(fā)作時，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連 。術(shù)后1個月內(nèi)不可手工勞動 。
局部封閉治療 局部封閉療法也叫“局封”，是由局部麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法 ?；静僮鞣椒ㄊ牵瑢⒕致樗幒图に仡愃幬锏幕旌弦鹤⑸溆谔弁吹牟课?，達到消炎、鎮(zhèn)痛的目的 。
治療手腕腱鞘炎小技巧1、用手按摩可治腱鞘炎，經(jīng)常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按 。
2、旋轉(zhuǎn)手腕，當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛 。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一 。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘 ?？梢赃\動所有的手腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢 。
【手腕腱鞘炎怎么治療 女性手腕腱鞘炎怎么治療】
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