原因五：睡前飲食不當導致 如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食，可能會導致腸胃得不到適當?shù)匦菹ⅲ霈F(xiàn)食積性咳嗽 。如果是因為消化不良引起的夜間咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音 。
原因六：睡眠環(huán)境空氣干燥不流通導致 夜間咳嗽白天不咳嗽還可能是睡眠環(huán)境空氣干燥不流通導致 。
晚上睡覺時，很多人習慣緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽 。睡覺前應(yīng)先打開窗戶通風換氣，在睡覺時也保持窗戶留縫，便于空氣流通 。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經(jīng)常澆水，能有效保持室內(nèi)濕度 。
原因七：睡眠用物過敏反應(yīng) 在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關(guān)，過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等 。建議定期的清理棉被，保持室內(nèi)濕度能有效的緩解過敏 。
夜間咳嗽要注意什么1.注意飲食 晚上一躺下就咳嗽的話，為了避免癥狀加重，在飲食上一定要忌辛辣刺激，多吃一些富含水分和維生素的蔬菜水果 。
2.天氣不冷時宜開窗 經(jīng)常夜間咳嗽的人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺最好開窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣 。并且在睡前不要在臥室內(nèi)抽煙，或者吃氣味大的東西，容易刺激氣管 。
3.做好保暖工作 在夜間寒冷的時候，體質(zhì)不好的人更容半夜醒來咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實蓋好，并且冬季天氣冷時不要開窗睡，容易感冒 。
4.不要蒙頭睡覺 蒙頭睡覺時呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧氣也不能及時補充，這樣很不利于肺部的健康，很容易導致半夜醒來咳嗽 。
5.盡可能鼻子呼吸 盡量用鼻子放緩呼吸，因為晚上睡覺用嘴呼吸會降低喉部空氣的濕度，從而引起喉嚨干癢、夜間咳嗽的癥狀 。
6.改變睡姿 容易夜間咳嗽的人，晚上睡覺時可以讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會攢著喉部 。也可以試試換一個枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度 。
【夜間咳嗽是熱還是寒咳 夜晚咳嗽是寒還是熱】
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