你方「便」后會(huì)留意自己的便便型態(tài)嗎？有人發(fā)現(xiàn)自己的大便浮油該怎么辦？莫非是腸癌前兆嗎？究竟糞便浮油是身體哪里出問(wèn)題，該怎么改善？【大便浮了一層油是病嗎 大便浮了一層油是病嗎腸鏡正?！?/strong>糞便浮油恐油脂攝取過(guò)量人體在正常飲食下，每天都會(huì)透過(guò)糞便排出2～6公克的脂肪 。只是一般情況下，糞便中的脂肪含量不多，而不易察覺(jué) 。不過(guò)，若排便后可明顯看出大便浮油的情形，就可視為「脂肪瀉」癥狀 。需留意日常飲食是否攝取了過(guò)量的油脂（每天超過(guò)100公克）；或是，近期使用肛門(mén)塞劑、過(guò)量的軟便劑，都有可能使脂肪排泄量增加 。
低脂飲食5要點(diǎn)助改善所以一般建議，民眾若發(fā)現(xiàn)自己突然出現(xiàn)疑似脂肪瀉的情形，不妨可試著改變飲食型態(tài)，遵照下列5大要點(diǎn)改采低脂飲食，觀察是否能減緩油便現(xiàn)象：
第1點(diǎn)：不喝全脂奶類(lèi)，改喝低脂／脫脂奶.如果有乳糖不耐癥，可選擇無(wú)糖的低脂優(yōu)格或酸奶 。
第2點(diǎn)：避免食用炒面、炒飯、燒餅、鍋貼、油條、煎包等含油量高的食物，改吃白飯、吐司、饅頭、馬鈴薯、冬粉等油脂含量較少的淀粉類(lèi) 。
第3點(diǎn)：肉類(lèi)盡量選擇瘦肉，去掉皮和油脂，避免肥肉、三層肉、蹄膀、豬皮、雞皮 。
第4點(diǎn)：許多調(diào)味料，像是沙茶醬、豆瓣醬、芝麻醬、花生醬、沙拉醬等油脂含量都非常高，需特別注意攝取量 。
第5點(diǎn)：多食用新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì) 。
控制飲食仍排油便？當(dāng)心隱藏4種疾病隱憂除了建議從改變飲食習(xí)慣著手，來(lái)檢視造成大便浮油的原因是否和不當(dāng)?shù)娘嬍承蛻B(tài)有關(guān)外，事實(shí)上，飲食中攝取的油脂進(jìn)入人體后，主要是藉由胰臟分泌的胰脂解酶，配合膽囊分泌的膽汁，把油脂分解成更小的分子，才能被腸道有效的利用吸收 。
因此，若減少攝取油膩食物，仍持續(xù)有油便的話，就可能與胰臟疾病、腸炎、膽結(jié)石等疾病，造成胰臟和膽囊機(jī)能無(wú)法正常運(yùn)行、腸道吸收力不佳有很大的相關(guān)性 。而其中又以下列4大因素最常見(jiàn)：
因素1：胰臟炎、胃切除，造成消化功能不良 。
因素2：膽道疾病、膽結(jié)石、肝硬化等疾病造成膽汁分泌不足 。
因素3：因口瘡、腸炎等疾病造成腸黏膜病變而影響吸收 。
因素4：家族遺傳脂化能力低落，乳糜微粒形成和運(yùn)輸量少 。
因此，民眾如果除了脂肪瀉癥狀外，同時(shí)合并腹痛、腹脹、腹瀉、大便出血、體重減輕等癥狀，就應(yīng)該立即尋求肝膽腸胃科醫(yī)師的幫助，確認(rèn)病因即早治療較有保障 。
病態(tài)脂肪瀉易營(yíng)養(yǎng)不良！飲食這樣調(diào)整護(hù)健康此外，若上述族群由于疾病、體質(zhì)因素影響，不僅對(duì)于飲食中所含脂質(zhì)的吸收力低下，也常會(huì)伴隨有營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題 。為避免營(yíng)養(yǎng)攝取不足造成體力、免疫力下降、疲勞感上身，飲食上應(yīng)減少營(yíng)養(yǎng)素的流失 。
建議除了可采取高醣類(lèi)高蛋白低脂飲食，將脂質(zhì)攝取量控制在25公克至40公克左右；同時(shí)，適度補(bǔ)充脂溶性維生素，以及鈣、鐵、鎂、鋅等微量元素，來(lái)維持生理機(jī)能外，上述患者不妨可將每日建議的脂肪攝取來(lái)源改為中鏈三酸甘油脂（MCTs），取其不需要膽鹽和胰脂解酶輔助，就可直接水解、吸收、進(jìn)入人體肝臟代謝機(jī)制的特性，就是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給選擇 。
唯一要注意的是，因?yàn)镸CTS吸收利用快速，容易改變腸道滲透壓而造成腹瀉；所以，民眾在食用時(shí)，最好不要一開(kāi)始就大量攝取，而應(yīng)循序漸進(jìn)逐漸增加用量，才不會(huì)造成不適 。
大便浮油≠罹腸癌但未防腸細(xì)胞病變?nèi)砸M量避免由上述解釋可知，大便浮油與否，與是否已罹患大腸癌關(guān)連性不大 。但是由于人體攝取脂肪后，必須透過(guò)肝臟合成膽酸來(lái)幫助消化，而膽酸與大腸中的細(xì)菌結(jié)合后，會(huì)變成對(duì)腸道有害的代謝產(chǎn)物 。
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