理想狀態(tài)下的甲面應(yīng)該是無縱橫溝紋的 。所以，一旦發(fā)現(xiàn)其表面變粗糙，無光澤，甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問題 ?？粗讣自卵滥鼙娌∈嵌鄶?shù)人都聽說過的，但根據(jù)指甲表面的溝紋深淺來了解身體狀況，恐怕很多人都不知道！健康的指甲是什么狀態(tài)
理想狀態(tài)下的甲面應(yīng)該是無縱橫溝紋的 。所以，一旦發(fā)現(xiàn)其表面變粗糙，無光澤，甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問題 。此外，維生素或微量元素缺乏也會導(dǎo)致條紋豎線 。
指甲可以看出大病預(yù)兆 1、有豎紋：消化不好、營養(yǎng)不良、缺鈣
不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時出現(xiàn)，并很快會消失，通常是由于用腦過度、太過操勞，睡眠不足；
解決辦法：此時應(yīng)該爭取多些時間進行休息 。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變 。首先是消化系統(tǒng)功能不好，營養(yǎng)不良 。還有專家認為，指甲上有棱可能是缺鈣引起的機體免疫力下降 。
另外，有些人指甲上出現(xiàn)橫紋，多數(shù)情況是生病時自然生成的 。
解決辦法：如果豎紋較小關(guān)系不大，只需注意規(guī)律飲食、營養(yǎng)均衡即可 。
2、有黑色豎紋：肝腎衰弱，體內(nèi)有毒素
中醫(yī)上認為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來 。所以，通常認為，如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆 。
解決辦法：多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品 。
3、有藍色豎紋：肺臟感染或肺炎
如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象 。
解決辦法：多食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等 。
維生素A缺乏也會導(dǎo)致手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多，此時可以多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；綠豆、大米、胡桃仁 。
4、有斑點：可能是真菌感染
如果指甲上有斑點，說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應(yīng)及時去皮膚科就診 。兒童的指甲上長白色斑點比較常見，可能是因為缺鋅或肚子里有蟲子 。
5、容易斷裂：或因肝血不足
如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補充鈣、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等 。
此外，指甲周圍如果頻繁出現(xiàn)毛刺，多為虛證 。指甲變干、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致 。
6、凹陷：當心牛皮癬
塔瑪拉·里奧博士說，指甲出現(xiàn)凹陷或起皺的情況，要當心牛皮癬或炎性關(guān)節(jié)炎 。有研究發(fā)現(xiàn)，有10%的牛皮癬患者，最初癥狀就是指甲出現(xiàn)開裂或甲床凹陷 。
7、甲床發(fā)紅：警惕心臟病
如果指甲甲床發(fā)紅，要當心可能患有心臟病 。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話，則說明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導(dǎo)致的 。
指甲其它病變情況 1、紅斑甲
【健康的指甲是什么狀態(tài) 指甲最健康的狀態(tài)是什么樣的】
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