3.剛進(jìn)屋 ， 10分鐘后再開空調(diào) 有人出了一身汗 ， 回到家馬上打開空調(diào)猛吹 ， 這樣有害健康 。因?yàn)榇藭r毛孔完全打開 ， 還來不及閉合 ， 容易讓體溫急劇下降 ， 誘發(fā)感冒等病癥 。因此 ， 從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi) ， 應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào) 。
另外 ， 睡覺時人體體溫下降 ， 若圖涼快徹夜開著空調(diào) ， 同樣容易引起頭痛、感冒等 ， 睡前一定要關(guān)閉空調(diào) ， 或設(shè)置定時關(guān)閉 。
4.每隔1小時開會兒窗 ， 保護(hù)呼吸道 開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干 ， 并且由于空氣不流通 ， 環(huán)境得不到改善 ， 容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等 。因此 ， 應(yīng)該注意時常換氣 ， 建議1個小時左右開一次窗 ， 每次約15分鐘 。
經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人 ， 為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢 ， 應(yīng)多喝水、菊花茶 ， 多吃富含維生素的新鮮水果 。
5.身體弱 ， 早晚別開空調(diào) 有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人 ， 最好少用空調(diào) 。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時 ， 應(yīng)多到戶外做些運(yùn)動 ， 呼吸新鮮空氣 ， 進(jìn)行日光浴 ， 加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力 。
6.避免直吹身體 使用空調(diào)時送風(fēng)應(yīng)選擇能搖頭的 。如果直接對著頭頸部吹 ， 頭皮溫度下降 ， 反射引起腦血管收縮 ， 腦血流也隨之減少 ， 對有心腦血管疾病的老人而言 ， 嚴(yán)重時可誘發(fā)腦中風(fēng) 。
如果風(fēng)扇對著單側(cè)面部吹 ， 又有引發(fā)面癱的危險性 ， 面癱雖然病因未明 ， 但目前公認(rèn)局部受涼是主要誘因之一 。因?yàn)槭軟鍪範(fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮 ， 導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等 。
面癱常在局部受冷風(fēng)吹拂或著涼后發(fā)生 ， 故可能是因寒冷引起營養(yǎng)面神經(jīng)的血管痙攣 ， 導(dǎo)致神經(jīng)的缺血和毛細(xì)血管的損害 ， 而發(fā)生水腫;水腫進(jìn)一步加重神經(jīng)受壓和阻礙淋巴與血液的流通 ， 形成惡性循環(huán)而導(dǎo)致面癱 。
7.新生兒正確使用空調(diào) 夏天氣候炎熱 ， 很多家長對于是否該給孩子使用空調(diào)心存疑慮 。由于兒童的新陳代謝比成人快 ， 他們比成人更怕熱 ， 兒童的房間溫度應(yīng)該根據(jù)氣溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié) ， 所以說有兒童的房間可以用空調(diào) 。
將空調(diào)的溫度維持在26℃左右 ， 這樣不僅能避免孩子起痱子 ， 而且能保證良好的睡眠 。
吹空調(diào)警惕出現(xiàn)這些癥狀1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞 溫差過大 ， 身體無法很好地適應(yīng)就會出現(xiàn)類似于感冒的癥狀 。
2.皮膚、鼻腔、喉嚨干 空調(diào)抽濕 ， 導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥 ， 容易讓呼吸道和皮膚干燥 ， 引起不適 。
3.過敏和哮喘 可能是空調(diào)長期未清洗導(dǎo)致的 。
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