3.補(bǔ)鈣的同時(shí)注意保持運(yùn)動(dòng) ， 有利于讓補(bǔ)的鈣發(fā)揮作用 ， 可是適當(dāng)進(jìn)行對(duì)骨骼有輕微刺激的運(yùn)動(dòng) ， 比如跑步、大步走、瑜伽、游泳等都對(duì)骨骼健康有益 ， 有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松 。
【骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣注意事項(xiàng) 骨質(zhì)疏松一定要補(bǔ)鈣嗎?】
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