提起給寶寶哄睡，不少父母視之為畏途 。有抱著來回轉(zhuǎn)圈哄著睡的，有睡前必須吃著奶睡的，還有幾個人輪流坐著整夜抱著睡的......如果誰家遇到個哄睡容易的寶寶，那可真是上輩子燒了高香了 。而如果家里有個睡渣型寶寶，家長在焦頭爛額的同時，會努力想辦法戒掉寶寶抱睡的“毛病”，為此還不少參考各種哭聲免疫法及其變種 。
那么問題來了，寶寶睡覺需要抱睡，真的是毛病嗎，需要立刻改正？一位睡渣寶寶的媽媽在給孩子進(jìn)行睡眠訓(xùn)練后說“寶寶過百天了，真后悔前三個月沒有抱睡，可惜沒機(jī)會了 ?！?br /> 是什么原因讓她說出如此“自討苦吃”的話？
寶寶的睡眠能力，并不是一出娘胎就能獲得的
很多家長對于寶寶的睡眠存在誤區(qū) 。他們總以為，別人家的寶寶一出生就能睡得很好，我家寶寶不行，就說明我家寶寶身上有問題 。但其實(shí)，寶寶的睡眠能力并不是一出娘胎就能獲得的 。
大部分寶寶在出生到3個月，睡眠都存在諸多問題 。先是睡眠晝夜顛倒，等過段時間適應(yīng)白天黑夜轉(zhuǎn)換后，晚上又極難哄睡 。要么就是夜晚頻繁醒來，或怎么哭鬧都不肯睡 。但百天到4個月，睡眠質(zhì)量會逐步提高，有些寶寶差不多晚上能睡個整覺（持續(xù)5小時就算整覺） 。
之后隨著翻身、出牙等發(fā)育情況出現(xiàn)，會導(dǎo)致睡眠情況反反復(fù)復(fù)，直到寶寶10個月左右，睡眠質(zhì)量才會進(jìn)一步穩(wěn)定，家長才能省些心 。
因此，如果你家寶寶總是夜醒，也總是沒別人家寶寶好哄睡，這也是正常的，不必?fù)?dān)憂 。
睡渣型寶寶的睡眠，在百天之后也會有好轉(zhuǎn)
相信不少家長有這樣的經(jīng)歷，自家寶寶出生后睡眠總不好，把家人折騰得夠嗆，但一等過了百天，好像換了個人似的，突然能一覺睡很長時間了 。哭鬧情況也減少很多 。
這其實(shí)是因?yàn)椋瑢殞毜纳窠?jīng)系統(tǒng)一直在發(fā)育，睡眠能力也在逐步提高 。況且，寶寶出生后，也一直在努力適應(yīng)外界環(huán)境，百天之后的寶寶，已經(jīng)對家里的情況和家人很了解了，有了這份安全感，自然睡得更香更穩(wěn) 。
抱睡不會上癮，也不會影響寶寶健康，它的副作用只有一個：會讓父母很累
寶寶睡眠能力的提高，離不開一個關(guān)鍵因素——安全感 。安全感從寶寶呱呱落地后就需要家人給予，那怎么樣才能給予呢？無條件地呼應(yīng)小家伙的要求，此外還有個重要因素——抱睡 。在寶寶還沒有發(fā)展出睡眠能力時，家長的抱睡能增強(qiáng)寶寶安全感，讓寶寶睡得更香 。
很多家長因?yàn)楹ε卤o寶寶帶來副作用而總是想戒掉，但實(shí)際上，寶寶被抱睡后睡得如何，相信家長心里很清楚 。我曾記得，自家寶寶2個月時因?yàn)樯‰y受，白天幾乎沒睡，后來我無奈，把他貼肚皮抱著，他倒是安安穩(wěn)穩(wěn)睡了一覺 。實(shí)際上，抱睡是能極大安撫寶寶，提高寶寶安全感的 。
有些家長擔(dān)心抱睡會讓寶寶上癮，其實(shí)這些不必?fù)?dān)憂 。想想看，你家寶寶一歲后還需要大人抱著才睡嗎？在家長抱睡的過程中，寶寶通過安全感的建立，睡眠能力會穩(wěn)步提高，最遲10個月就能讓人省不少心了 。
如果說抱睡有副作用，那么只有一個，就是家長太累了 。如果你家有人手，可以輪流交替著照顧寶寶 。如果只有寶媽一個人帶娃，那么可以想一些替代方法，但不要總覺得抱睡不好，因急于戒掉而做出任由寶寶哭泣而不管的舉動 。那樣會極大傷害寶寶安全感，有可能導(dǎo)致寶寶睡眠倒退，內(nèi)心造成精神損傷 。
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