美眉們?yōu)榱藴p肥，可以說各種各樣的方法都會(huì)去嘗試，像催吐減肥這樣的極端的減肥方法都沒有放過，相信很多美眉最關(guān)心的問題是催吐減肥的效果 。那催吐減肥一個(gè)月能瘦多少呢？催吐減肥一個(gè)月瘦多少7-10斤 。
催吐減肥一個(gè)月具體能瘦多少，是要看個(gè)人體質(zhì)以及使用催吐的頻率強(qiáng)度的，像那種易瘦體質(zhì)，再加上每天都進(jìn)行催吐，自然瘦得更多，一般來說一個(gè)月能瘦7-10斤左右 。
催吐減肥一周能瘦多少如果每天都進(jìn)行催吐，那一周時(shí)間就能看到瘦身效果，每天沒有攝入多少食物熱量，可能能瘦2-5斤左右 。
催吐為什么能減肥催吐減肥其實(shí)就是利用吃了等于沒有吃一樣，將剛吃下去的東西都催吐出來，達(dá)到既能吃美食又不會(huì)攝入食物熱量的目的，從而實(shí)現(xiàn)減肥的效果 。
【催吐減肥一個(gè)月瘦多少 催吐減肥一個(gè)月能瘦多少】
催吐減肥好嗎不好 。
盡管催吐減肥一個(gè)月能瘦7-10斤，甚至是更多，但是正常進(jìn)食后是會(huì)反彈回原來的體重，而且對(duì)于身體傷害也是很大的，像胃、食管、牙齒、手等部位都會(huì)受到極大損傷，而且還容易得厭食癥，最后催吐會(huì)“上癮”，成為自己不能控制的行為，還可能會(huì)危及生命，最后可能還沒有等體重瘦下來，身體就已經(jīng)撐不住了 。
催吐減肥容易反彈不管催吐減肥一周或是一個(gè)月能瘦多少，只要是恢復(fù)正常的飲食，體重就會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，有的甚至反彈后比以前更胖 。如果想要一直維持減下來的體重，可能需要一直催吐下去 。
健康的減肥怎么做健康的減肥方式應(yīng)該是合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣也不容易反彈 ?？梢悦刻鞙p少食物熱量攝入，控制主食和限制甜食，再搭配多種運(yùn)動(dòng)，如今天選擇慢跑，明天試試有氧操或游泳，定期變換，可以給身體不同的刺激，消耗的熱量也會(huì)更多 。
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