【核桃有助于減肥還是增肥 核桃能減肥還是增肥】
1、核桃適量的吃有助于減肥 ， 但如果吃過(guò)量了可能會(huì)導(dǎo)致肥胖 。
2、核桃具有促進(jìn)腸胃消化的作用 ， 適當(dāng)?shù)厥秤煤颂夷軌蛴行Ь徑馊梭w便秘 ， 排除人體腸胃過(guò)多的內(nèi)容物 ， 這對(duì)于減肥來(lái)講 ， 也起到積極的效果 。而且 ， 核桃還能給人體增加飽腹感 ， 從而能夠減少對(duì)其他食物的攝入量 ， 達(dá)到減肥的良好功效 。
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