香蕉是日常生活中一種常見的水果 ， 大家都知道香蕉具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效 ， 那么還有什么水果既排毒又減肥？下面就一起來看看吧！木瓜木瓜是一款非常好的豐胸水果 ， 能夠起到非常好的豐胸美容的效果 ， 用鮮木瓜燉湯或者是加入蜂蜜燉湯豐胸效果更好 ， 木瓜中含有大量的木瓜酵素 ， 這是一種可以分解脂肪的物質(zhì) ， 能夠促使人體內(nèi)的脂肪分解排出體外 ， 同時(shí)木瓜的熱量非常低 ， 100克木瓜的熱量只有27千卡 ， 所以木瓜是排毒減肥的好水果 。
蘋果蘋果是我們最熟悉的水果了 ， 蘋果中含有大量的果膠 ， 這是一種可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 加速體內(nèi)毒素排泄的物質(zhì) ， 所以蘋果具有非常棒的排毒功效 ， 同時(shí)果膠還可以降低人體對(duì)熱量的吸收 ， 同時(shí)蘋果含有非常多的鉀 ， 這種物質(zhì)可以防止腿部出現(xiàn)浮腫 ， 經(jīng)常多吃一些蘋果還可以使得面部肌膚紅潤(rùn)有光澤 ， 蘋果的熱量也不高 ， 每100克蘋果中含有56千卡的熱量 。
番茄番茄含有的熱量極低 ， 每100克番茄中只含有15千卡的熱量 ， 番茄中含有大量的果膠等植物纖維 ， 能夠讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽足感 ， 還可以促進(jìn)新陳代謝 ， 有效地消除便秘 ， 具有非常好的減肥效果 ， 另外番茄還可以補(bǔ)充人體所必須的維生素和礦物質(zhì) 。所以番茄是一款減肥排毒的好水果 。
奇異果奇異果含有豐富的食物纖維 ， 能促進(jìn)腸道蠕動(dòng) ， 使排便通暢 ， 亦含大量蛋白質(zhì)分解酵素 ， 因此很適合與肉類搭配 。
檸檬【什么水果吃了排毒養(yǎng)顏及減肥 吃什么水果排毒又能減肥】 減肥期間水分的攝取是很重要的 ， 對(duì)于不喜歡喝沒有味道白開水的人 ， 可以在水中加上檸檬片 ， 但是不宜加糖 。
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