脾胃虛寒容易引起消化不良 ， 從而導致腹瀉 ， 腹瀉嚴重時甚至可能造成脫水、電解質(zhì)紊亂等 ， 所以不可輕視 ， 那么脾胃虛寒腹瀉該怎么辦呢？按摩治療按壓下痢穴 取穴部位：該穴位于足背 ， 腳拇趾和第2腳趾間靠里約2厘米處 。
操作方法：取仰臥彎腿姿勢 ， 深吸一口氣 ， 并用手指用按壓該穴 ， 力度適中 ， 保持6秒 ， 然后吐氣 ， 進行2-3分鐘 ， 效果會較為明顯 。
【脾胃虛寒腹瀉怎么治療 脾腎虛寒腹瀉怎么治療】 功效：該穴是治療腹瀉的要穴 ， 即便是嚴重腹瀉的時候 ， 按壓該穴位 ， 也能緩解脾胃虛寒腹瀉癥狀 。
指壓天樞穴 取穴部位：天樞穴在臍左右2寸處 。
操作手法：仰臥后以食指和中指的指端 ， 緩慢深壓住該穴位 ， 按壓大概10分鐘 ， 再慢慢抬起按壓的手指 。
功效：該穴位疏調(diào)腸腑、消食、理氣行滯 ， 常用于治療腸胃疾病 ， 適用于腸胃虛寒所致的腹瀉 ， 一般按壓一次便能緩解腹瀉 。
飲食治療生姜粥 材料：生姜適量 ， 大棗4枚 ， 粳米200克 ， 油鹽適量 。
做法：將生姜洗凈切出5片 ， 大棗洗凈去核 ， 痛洗凈的粳米同煮熬粥 ， 調(diào)入油鹽便可食用 。
功效：生姜暖脾養(yǎng)胃 ， 祛風散寒 ， 適用于脾胃虛寒腹瀉癥狀 。
小米玉米糯米粥 材料：小米、玉米分別50克 ， 糯米20克 ， 白糖適量 。
做法：
1、洗凈小米、玉米、糯米備用；
2、將三者倒入鍋中 ， 加水后熬煮 ， 煲至粥稠時即可 ， 適用時調(diào)入白糖 。
功效：小米溫陽脾胃 ， 能緩解腹瀉腹脹腹痛癥狀 ， 糯米補中益氣 ， 健脾益胃 ， 對于腹脹腹瀉有一定緩解作用 ， 可見該食療方適用于脾胃虛寒腹瀉患者 。
嚴重時就醫(yī)治療腸胃虛寒人群在食用了生冷食物、冷空氣刺激、病毒感染時極容易腹瀉 ， 嚴重時還可能脫水甚至發(fā)生電解質(zhì)紊亂（可能出現(xiàn)昏迷、狂躁、幻覺等） ， 所以 ， 當腹瀉得不到有效控制時宜就醫(yī)治療 。
脾胃虛寒腹瀉注意事項1、脾胃虛寒腹瀉有部分原因便是飲食出了問題 ， 經(jīng)常食用生冷食物的人尤其容易造成脾胃虛寒 ， 所以飲食中盡量少用生冷食物 ， 比如螃蟹、綠豆、菊花、豆腐、萵筍等等 。
2、過度疲勞使脾胃功能失調(diào) ， 久而久之便造成脾胃虛寒 ， 從而引起腹瀉 ， 所以需要調(diào)整作息 。
3、情緒也是脾胃虛寒的原因之一 ， 適當釋放壓力對脾胃虛寒腹瀉的治療也非常有幫助 。
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