1、建議穿鞋做 。
【做平板支撐需要穿鞋嗎 做平板支撐需不需要穿鞋】2、雖然說光腳做平板支撐也是可以的，但是相對(duì)光腳來說，動(dòng)作過程中腳作為一個(gè)支撐點(diǎn)，穿著鞋子可以給腳減輕負(fù)擔(dān)，保護(hù)雙腳，不會(huì)那么容易出現(xiàn)腳趾疼痛的情況，當(dāng)然具體是穿鞋還是光腳，還是看個(gè)人習(xí)慣 。
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