5.穩(wěn)定細(xì)胞膜和細(xì)胞內(nèi)脂類部分，減低紅細(xì)胞脆性，防止溶血 。缺乏時(shí)出現(xiàn)溶血性貧血;大劑量可促進(jìn)毛細(xì)血管及小血管的增生，改善周圍循環(huán);
6.保護(hù)肌膚，令肌膚有彈性，維生素e能穩(wěn)定細(xì)胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu)，促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力;
7.維生素e進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化 。
維生素e的用法有哪些1.預(yù)防妊娠紋：準(zhǔn)媽媽在6個(gè)月左右就可以選用來益天然VE搽肚皮增強(qiáng)皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋.
2.治曬傷：效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白
3.除皺：直接用它搽在眼角有細(xì)紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)
4.美白養(yǎng)顏：滴2滴入面霜搽臉，再搽珍珠粉增白又養(yǎng)顏
5.護(hù)手：用鹽水<注意要冷水>加醋幾滴泡手15分鐘，沖干凈后搽上VE手馬上可以變得又滑又嫩.
6.可擦在眉毛、睫毛上，有提供養(yǎng)份的作用，能使它們變長、變得濃黑 。
7.可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養(yǎng)護(hù)膚功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脫皮現(xiàn)象 。
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