冬天手腳冰涼是很多人會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，這時(shí)候一杯熱茶是很舒服的事，但是冬天手腳冰涼喝什么茶比較適合呢？助陽(yáng)升溫之茶生姜具有祛風(fēng)散寒、養(yǎng)胃止嘔之功效，用生姜泡的茶具有助陽(yáng)升溫的效果，對(duì)于陽(yáng)虛引起的冬天手腳冰涼之人很適合，可以有效驅(qū)寒潤(rùn)燥，抵御嚴(yán)冬 。
1.姜棗茶 （1）將適量生姜、紅棗切片 。
（2）煮熟后，放溫 。
（3）再加一些蜂蜜即可 。
2.姜片紅茶 （1）將適量生姜切片 。
（2）姜片與紅茶一起泡飲或是煮飲 。
（3）建議早晨或上午飲用，下午和晚上不宜飲用 。
養(yǎng)血補(bǔ)血之茶血虛之人由于血液虧虛造成經(jīng)絡(luò)、形體失養(yǎng)，冬天遭遇外界寒氣侵襲，手腳就會(huì)出現(xiàn)冰涼之狀，采用補(bǔ)血養(yǎng)血活血之材進(jìn)行搭配，可以有效緩解此類冬天手腳冰涼的情況 。
1.紅糖枸杞老姜茶 （1）準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水 。
（2）老姜枸杞洗凈 。
（3）放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可 。
2.紅棗桂圓茶 （1）先將紅棗，桂圓分別剝開(kāi)去子 。
（2）再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘 。
（3）最后加上砂糖即可 。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過(guò)60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份 。
3.藏紅花茶 （1）每次取5~8根花絲泡3~4杯水 。
（2）喝三天停一天，或者隔日一次小量使用 。
4.糯米紅茶【冬天手腳冰涼喝什么茶 史上最全！絕對(duì)值得收藏！】 （1）糯米50克，紅茶5克 。
（2）將糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水煮 。
（3）在煮好的糯米中加入紅茶即可飲用 。
5.紅棗枸杞茶 （1）先將紅棗去核和枸杞分別洗凈，略泡一下 。
（2）將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁 。五、
（3）用濾網(wǎng)濾去果肉渣；將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了 。
6.黑木耳紅棗茶 （1）黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖 。
（2）把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡 。
（3）加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用 。
補(bǔ)氣行氣之茶
氣虛之人會(huì)由于氣化不利，無(wú)法推動(dòng)、溫煦、防御、固攝機(jī)體，導(dǎo)致冬天無(wú)法很好的抵御外界的寒冷，而出現(xiàn)手腳冰涼的情況，可采用補(bǔ)氣行氣之材搭配服用緩解 。
1.黃芪桂圓溫暖茶 （1）黃芪15g、桂圓10g、生姜一片、紅棗二顆 。
（2）將紅棗剝開(kāi)去籽，加其他藥材，以500ml至1000ml熱開(kāi)水沖泡 。
（3）浸泡幾分鐘后趁熱飲用 。
2.黃芪茉莉花茶 （1）將黃芪、茉莉花放入開(kāi)水之中沖泡 。
（2）大約一個(gè)小時(shí)之后就可以服用了
3.薏仁紅棗茶 （1）薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克 。
（2）將綠茶用沸水沖泡 。
（3）把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛 。
（4）放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用 。
4.人參紅棗茶 （1）人參25克，紅棗25克，紅茶5克 。
（2）將人參、紅棗(去核)洗干凈備用 。
（3）將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲 。
5.黃芪紅茶 。（1）1黃芪15克，紅茶3克 。
（2）把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘 。
（3）放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用 。
6.糯米紅茶 （1）糯米50克，紅茶5克 。
（2）將糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水煮 。
（3）在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用
行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)之茶經(jīng)絡(luò)不通之時(shí)，血液陽(yáng)氣不能順利到達(dá)全身各個(gè)部位，尤其是四肢末端較遠(yuǎn)部位，再加上冬天手腳最易遭受外界寒氣侵襲，就很容易出現(xiàn)冬天手腳冰涼的情況，可使用行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)之材泡水以達(dá)到緩解的效果 。
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