決明子是生活中常見(jiàn)的一種藥材，具有很高的藥用價(jià)值和保健作用，非常受大眾歡迎和喜愛(ài)，那么減肥可以喝決明子茶嗎？減肥可以喝決明子茶嗎可以喝 。
決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，性味甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清熱明目的功效，常用于治療肝火上擾或風(fēng)熱上壅頭目所致的目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等病癥，在日常生活中是經(jīng)常用來(lái)泡水喝的一種藥材，所以減肥也是可以喝決明子茶的 。
決明子減肥喝生的還是熟的好呢建議喝熟的 。
一般來(lái)說(shuō)決明子無(wú)論是生的還是熟的，其成分和功效作用是沒(méi)有什么區(qū)別的，但由于炮制方式的不同，功效所側(cè)重的方面不同 。
生決明子會(huì)比較寒涼，所以滑腸的作用比較強(qiáng)，要是長(zhǎng)期服用的話容易損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉等不適發(fā)生，而熟決明子的寒氣較輕，對(duì)脾胃更健康一些，所以更適宜在減肥期間服用 。
決明子減肥效果怎么樣【減肥可以喝決明子茶嗎 決明子減肥效果怎么樣】 沒(méi)有什么效果 。
由于決明子有潤(rùn)腸通便的功效，服用后有利于加快體內(nèi)脂肪及其他代謝廢物的代謝，另外決明子中含有的維生素、礦物質(zhì)成分可以幫助分解脂肪和膽固醇，所以對(duì)減肥來(lái)說(shuō)，決明子能起到一定輔助作用 。
但單純依靠決明子并不能起到減肥的效果，因?yàn)榉逝质怯捎跀z入的食物熱量過(guò)多，機(jī)體沒(méi)有及時(shí)代謝所致，所以要想達(dá)到明顯的減肥效果，還需要配合運(yùn)動(dòng)和控制飲食 。
決明子喝多長(zhǎng)時(shí)間能減肥根據(jù)情況看 。
決明子本身是沒(méi)有什么減肥效果的，所以喝多長(zhǎng)時(shí)間能減肥，完全根據(jù)自身的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)看，要是沒(méi)有控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)的話，那么喝多長(zhǎng)時(shí)間都不能減肥，并且長(zhǎng)期服用藥物，反而有可能會(huì)對(duì)健康造成損害，但要是有配合控制飲食和運(yùn)動(dòng)的話，一般在1個(gè)月左右就會(huì)有比較明顯的減肥效果 。
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