很多人對于蘆薈的第一印象是護(hù)膚美容，但其實(shí)蘆薈也是可以食用的，蘆薈的營養(yǎng)價值豐富，用來泡水喝還具有減肥的功效，下面就一起來了解一下吧 。蘆薈泡水喝可以減肥嗎可以減肥 。
【蘆薈泡水喝可以減肥嗎 蘆薈怎么吃能減肥】 蘆薈具有一定的減肥作用，所以用來泡水喝也是可以減肥的，除此以外蘆薈還可以食用，也具有減肥的功效，不過蘆薈的減肥效果是有限的 。
蘆薈怎么吃能減肥1、雪耳蘆薈 材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量 。冰搪,純凈水各適量 。
制法:銀耳泡發(fā)、去根,加水蒸熟;蘆薈去皮洗凈,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發(fā);冰糖加純凈水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可 。
2、蘋果燉蘆薈 材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克 。
制法:青蘋果削皮,去核洗凈,切成小塊;蘆薈去刺,去皮洗凈,切成條狀,撒上糖腌1小時;水燒開后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可 。
3、蜜糖蘆薈露 材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量 。
做法:蘆薈洗凈、去外皮,取出內(nèi)肉備用;黑棗洗凈,去核、切半 。鍋中倒入3杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調(diào)勻,再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可 。
什么人不能吃蘆薈1、蘆薈味苦性寒，主要適用于實(shí)證病型，對于虛證病癥就不太合適，尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情 。
2、蘆薈性寒，具有瀉下通便功能，易傷陽敗胃 。年老體弱、胃虛少食、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者和小兒過量食用 。會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀 。
3、雖然蘆薈對便秘效果明顯，但只適用于治療熱結(jié)便秘，而腸燥便秘、習(xí)慣性便秘患者長期服用，只會越瀉越傷津液，從而使腸燥的癥狀、便秘的程度更加嚴(yán)重 。
4、蘆薈是一種作用于結(jié)腸和直腸黏膜，引起腸壁及盆腔內(nèi) 。器官充血的瀉藥，在腹瀉的同時多伴有明顯的腹痛，孕、經(jīng)期婦女不宜服用;哺乳期婦女在哺乳期食用蘆薈，蘆薈中的成分會通過乳汁刺激嬰兒稚嫩的胃腸黏膜，從而引起嘔吐、腹瀉 。
5、體質(zhì)過敏者食用蘆薈或蘆薈制品后，會出現(xiàn)皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀 。
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