【皮膚不好怎么辦】
皮膚是要靠養(yǎng)的，每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣，但有些原理還是相通的，可以根據(jù)以下做法來(lái)稍作改變：
1、飲食 。早上起來(lái)空腹喝水，早餐一定要吃，多喝牛奶、酸奶，多吃水果，一定不要吃油炸食物；
2、睡眠 。最好早睡早起，每天至少有7至8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，熬夜對(duì)皮膚很不好，年紀(jì)越大越有感覺(jué)；
3、運(yùn)動(dòng) 。每天有適量的運(yùn)動(dòng)，人會(huì)很精神，臉色也會(huì)紅潤(rùn)；
4、護(hù)膚 。每隔兩三天做個(gè)面膜，效果會(huì)很好，面膜以補(bǔ)水的為主 。最好不要化妝，如果要化妝，一定要卸干凈 。
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