01、女人必吃的暖宮水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、蘋果、獼猴桃、栗子、棗子、龍眼、火龍果、荔枝、櫻桃、銀杏、橘子、杏子等 。
【女人必吃的暖宮水果有哪些？】女人必吃的暖宮水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、蘋果、獼猴桃、栗子、棗子、龍眼、火龍果、荔枝、櫻桃、銀杏、橘子、杏子等 。適量食用，既可以給女性及時補充身體缺乏的各種維生素、微量元素和礦物質等，還可以補充身體能量 。
枸杞子，核桃，龍眼肉，大棗，桑葚，當歸，雞血藤，生姜，雞肉或者羊肉煲湯，也能起到暖宮的作用 。用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀，在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好地讓月經排除干凈，也活氣血，暖宮 。
身體偏寒的女性，需要注意忌食偏寒性水果，特別是月經期間，需要忌食寒性水果，比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等，避免加重宮寒癥狀，容易導致女性出現(xiàn)痛經和經血量少等癥狀，不利于女性身體健康 。平時還需要注意做好小腹部和腰部保暖，避免受寒、以免引起宮寒等現(xiàn)象 。
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