【下雨天導(dǎo)致心情抑郁有科學(xué)依據(jù)嗎】
下雨天導(dǎo)致心情抑郁的情況，被稱為雨天憂郁癥 。其科學(xué)依據(jù)為，下雨天時氣壓較低，空氣中含氧量少，使得人體的交感神經(jīng)處于低潮，身體也就容易感到不適 。相反，氣壓較高時，空氣自中心向外圍流散，高空空氣下沉補充，不斷地產(chǎn)生下降氣流，空氣受到擠壓溫度上升，樣很難形成水蒸氣，所以高氣壓時多以晴天為主，而這時空氣中含氧量高，能夠充分補給能量燃燒，使得交感神經(jīng)興奮，人們的活動意向也就明顯積極 。
面對雨天抑郁癥時，人們應(yīng)該適當?shù)淖鲆恍┻\動，可以通過慢跑，球類運動，或者可以聽歡快的音樂，看喜劇片來調(diào)節(jié)情緒，提高神經(jīng)興奮度，使得精神狀態(tài)更為積極 。
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