01、柔道是站立的時(shí)候使用技巧和力量，有速度地把對方摔成肩背著地，然后使對方的背后固定在墊子上達(dá)到30秒時(shí)間，逼迫對方勒絞對方頸部或肘關(guān)節(jié)認(rèn)輸為止，對方要是受到該場比賽資格的處罰，均獲得一本 。運(yùn)動(dòng)員得一本之后，比賽即可結(jié)束，獲得一本的屬于勝利方 。
【柔道規(guī)則是什么？】柔道的攻防技術(shù)要分為寢技(倒在地上的翻滾角斗技術(shù))，站立技術(shù)(立技)，還有防身自衛(wèi)擊打?qū)Ψ綍r(shí)擋的身技 ?，F(xiàn)在的柔道比賽里已經(jīng)規(guī)定不可以使用擋身技 。
柔道比賽按運(yùn)動(dòng)員體重分為8個(gè)級別 。男子有60公斤級，還有65公斤級，還有71公斤級，還有78公斤級，還有86公斤級，還有95公斤級 。女子是52公斤級、48公斤級、66公斤級、72公斤級、56公斤級、61公斤級72公斤以上級和無差別級 。
一場比賽的時(shí)間：男子為5分鐘，女子為4分鐘 。比賽設(shè)3名裁判員，主裁判在場上組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽，并評定技術(shù)，宣布勝負(fù) 。相對兩角各有一名裁判，評定分?jǐn)?shù)和運(yùn)動(dòng)員在場上的表現(xiàn) 。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員使用的技術(shù)，按其效果和質(zhì)量評為4種分?jǐn)?shù)：一本；有技；有效；效果 。
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