01、肝火旺應該多吃一些綠色的蔬菜,比如芹菜、生菜、椰菜花,還可以多吃一些水果,像蘋果,雪梨,香蕉,西瓜,柚子,這些都有一定的降低肝火作用,同時還可以用一些中草藥泡水喝,比較常用的中草藥有柴胡,龍膽草,菊花,決明子,枸杞子,同時也可以做一下藥膳 。
肝火是每個人都會有的，只是或多或少而已，而一旦出現(xiàn)肝火旺盛的話，其危害是不小的，因為肝火旺盛的話是會傷害身體健康的，肝火旺應該多吃一些綠色的蔬菜,比如芹菜、生菜、椰菜花,還可以多吃一些水果,像蘋果,雪梨,香蕉,西瓜,柚子,這些都有一定的降低肝火作用,同時還可以用一些中草藥泡水喝,比較常用的中草藥有柴胡,龍膽草,菊花,決明子,枸杞子,同時也可以做一下藥膳 。
肝火旺的表現(xiàn)
1、肝火上炎
是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等 。
2、肝火耳聾耳鳴
見于《醫(yī)學元要·耳》 。耳聾之因于肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者 。因肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火可致耳聾 。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方 。
3、肝火眩暈
眩暈的一種，見于《證治匯補·眩暈》章 。由于腎水虧少，肝膽相火上炎所致 。癥見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質(zhì)紅，脈弦數(shù) 。可見于現(xiàn)代高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等 。
4、肝火不得臥
【肝火旺吃什么可以降肝火？】見于《病因脈治》卷三，指肝火侵擾所致的失眠 。癥見夜臥不寧，善驚，口渴多飲，脅肋時脹，或小腹季脅引痛，痛連陰器，脈弦數(shù) 。治宜疏肝清火為主，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方 。
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