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經(jīng)驗(yàn)分享:寶寶幾歲可以喝牛奶?喝牛奶要注意些什么?


經(jīng)驗(yàn)分享:寶寶幾歲可以喝牛奶?喝牛奶要注意些什么?


我們都知道喝牛奶對(duì)寶寶的生長(zhǎng)與健康大有裨益,牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D等寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)元素,但是爸媽們還要注意,給寶寶喝牛奶還要注意年齡是否合適、每天的攝入量、寶寶喝牛奶會(huì)不會(huì)過敏等等問題 。今天就來給大家分享關(guān)于寶寶喝牛奶的常見問題解答,爸媽們可要仔細(xì)看哦!
經(jīng)驗(yàn)分享:寶寶幾歲可以喝牛奶?喝牛奶要注意些什么?




1、寶寶幾歲喝牛奶比較合適?
大多數(shù)專家會(huì)建議爸媽等到寶寶滿1歲之后再給他喝牛奶,這主要是因?yàn)?歲以前的寶寶的消化系統(tǒng)和腎臟發(fā)育的都不成熟,而牛奶中含有高濃度的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),小寶寶對(duì)牛奶的吸收不能做到像對(duì)母乳或配方奶粉的吸收那樣輕松和充分,過早的給寶寶喝牛奶也可能會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān) 。
另外,牛奶也不能為1歲以內(nèi)的寶寶提供充足的鐵、維他命C等其他十分重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),牛奶蛋白質(zhì)甚至還可能會(huì)刺激寶寶的消化系統(tǒng),使寶寶患上缺鐵性貧血 。所以建議爸媽最好還是等到寶寶滿1歲之后再開始給他喝牛奶 。
P.S.牛奶中所含的鈣質(zhì)和維生素D對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來說是必不可少的,但純素食主義家庭中的寶寶不能攝入牛奶,純素食主義的爸媽可以讓兒科醫(yī)生向你的寶寶推薦鈣和維生素D補(bǔ)充劑 。
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2、寶寶每天需要喝多少牛奶?
根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議,大多數(shù)寶寶每天攝入16~20盎司的牛奶就能保證他獲得充足的鈣和維生素D 。寶寶每天喝牛奶最好不要超過三杯,因?yàn)樗奈溉萘渴怯邢薜?,牛奶喝得太多的話寶寶就吃不下其他東西了 。如果寶寶喝了大量牛奶之后還是覺得渴,你可以再給他喝點(diǎn)水 。
3、寶寶不喜歡牛奶怎么辦?
在最開始喂寶寶牛奶的時(shí)候,爸媽可以嘗試把一些母乳或者配方奶摻到牛奶里(牛奶:母乳或配方奶=1:3),然后再慢慢地增加牛奶的比例,直到他習(xí)慣喝不加母乳或配方奶的純牛奶 ?;蛘甙謰屢部梢栽趯殞毜娘嬍持屑尤肱D蹋热缬门D檀嫠畞斫o他做湯,在他的砂鍋菜里加入奶醬,或者用奶油、奶昔、布丁或者干酪等奶制品來給寶寶做零食 。
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4、是否可以給學(xué)步期的孩子喝脫脂或低脂牛奶?
一般來說這是不可以的,根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議,1歲的寶寶最好喝全脂牛奶,這是因?yàn)閷殞毿枰獜娜D讨蝎@得高含量的脂肪來維持體重的正常增長(zhǎng),以及促進(jìn)身體吸收維生素A和維生素D 。當(dāng)然也并不是所有學(xué)步期的孩子都要喝全脂牛奶,如果你的寶寶有超重或肥胖問題,或者你的家庭中有家族肥胖、高膽固醇或心血管疾病史,醫(yī)生會(huì)給寶寶推薦合適的低脂牛奶 。
【經(jīng)驗(yàn)分享:寶寶幾歲可以喝牛奶?喝牛奶要注意些什么?】而脫脂牛奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)濃度對(duì)于1歲的寶寶來說過高,建議當(dāng)寶寶超過2歲之后再嘗試喝脫脂牛奶會(huì)比較合適 。
5、給寶寶喝無激素牛奶或有機(jī)牛奶更好嗎?
盡管無激素牛奶和有機(jī)牛奶不會(huì)危害寶寶的身體健康,但目前還沒有任何有說服力的證據(jù)說明這類牛奶對(duì)寶寶更有利 。在購(gòu)買牛奶或有機(jī)食品之前,你可以先閱讀它成分表中的生長(zhǎng)激素含量再?zèng)Q定買不買 。另外爸媽需要格外注意的是,不能給寶寶喝“生牛奶”或者未經(jīng)高溫消毒的牛奶,因?yàn)檫@類牛奶中可能含有有害的細(xì)菌或寄生蟲,很有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病甚至致死 。

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