一個(gè)人一天需要的熱量要根據(jù)這個(gè)人的身高、體重、健康狀況以及運(yùn)活動(dòng)情況來確定的 。一個(gè)正常人一天當(dāng)中如果不進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，大概需要一千五百卡的熱量 。具體需要多少熱量要結(jié)合活動(dòng)量情況、新陳代謝情況、體重情況綜合測算 。
一個(gè)人一天所需的熱量是多少
男性在比較輕的體力勞動(dòng)下，大概需要兩千五百卡的熱量 。
女性在比較輕的體力勞動(dòng)下，大概需要兩千卡的熱量 。
【一個(gè)人一天所需的熱量是多少】 經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的老年人，需要的熱量就會偏少一些，大概需要一千卡以下的熱量 。
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