現(xiàn)在智能手機都飽受輿論壓力，因為人們發(fā)現(xiàn)手機成癮開始成為社會問題，而iPhoneXS升級iOS12系統(tǒng)之后，這個話題有了一個新出口，就是“屏幕使用時間” 。那么iPhoneXS屏幕使用時間怎么設置？下面小編為大家?guī)韎PhoneXS屏幕使用時間的功能介紹 。
首先讓我們深入了解一下「屏幕使用時間」 。屏幕使用時間在系統(tǒng)設置中操作，主要作用就兩個：第一，用來追蹤 iOS 設備使用時間；第二，用來限制應用使用 。
iPhoneXS升級至iOS 12后，打開屏幕使用時間，我們會看到色彩豐富的橫條圖表，由不同的顏色的橫條組成，不同的顏色代表了不同類型的應用，顏色的長度則代表該類應用使用的時長 。
從圖表點擊進去，可以看到屏幕使用時間的更多詳情 。詳情頁面分為“今天”和“過去 7 天”兩個標簽，每個標簽下都對應了相應時間段內(nèi)的屏幕使用時間情況 。
使用數(shù)據(jù)在這里被制成了直方圖，表的橫軸表示日數(shù)，當以一天為測量的時間長度，柱狀圖就會以 6 小時為一個分區(qū)，每隔 1 小時形成一條記錄 。而當以一周為測量的時間長度，柱狀圖就會以 1 天為一個分區(qū)，每隔 1 天形成一條記錄 。表的縱軸表示實際使用時長，當你長按每條柱狀時，就會顯示相應記錄的時長 。
直方圖的下方還有最常用排列，這里顯示的是占用你時間最多的幾個應用與網(wǎng)站，你也可以通過右上角的“顯示類別”按鈕切換到類別視圖，這樣你就能看到按使用時長排列的類別了 。
當你點擊任意一個應用或者類別時，可以進入到它的詳情頁，通過直方圖可以清晰地展看到這個應用或者類別在一天中的使用分布情況，并展示了它的日均使用時間 。如果你點擊的是應用，那么詳情頁還會展示該應用的簡介，如果你點擊的是類別，那么展示的則是該類別包含的應用與網(wǎng)站 。每周它將形成報表以通知的形式推送給你 。
往下拉，你還會看到“拿起次數(shù)”和“通知”兩項內(nèi)容 。
拿起次數(shù)：顯示一周里每天/一天中的分區(qū)時段內(nèi)你拿起手機的次數(shù)，它還會幫你統(tǒng)計平均數(shù)、總數(shù)以及次數(shù)最多的時間，讓你掌握自己使用手機的時間規(guī)律 。
通知：可以知道哪些 App 推送通知多以及這些 App 通知推送的時段 。這個可以結(jié)合管理通知，根據(jù)實際情況來關閉那些頻繁推送的 App 的通知權(quán)限 。
停用時間與應用限額
知道自己沉迷手機的詳細情況后，接下來你需要的是管住自己玩兒手機的手，包括讓系統(tǒng)限制你玩手機，或者限制你玩某一類應用，于是就要用到接下來的功能：停用時間與應用限額 。
停用時間：可以針對全部應用設置“禁止使用”的開始和結(jié)束的時間點，設定好之后，除了在白名單中的應用和通訊錄（應用可自己手動添加白名單），其他所有應用都會在該時間段內(nèi)被限制使用 。你可以通過關閉「停用期間阻止使用設備」的按鈕來臨時關閉這項設置 。
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