人魚線是腹外斜肌，指的是男性腹部與盆骨兩側(cè)形成的V形線條，這種線條是衡量男性身材的標(biāo)準(zhǔn)之一，近年來很多女性也非常追捧，并通過鍛煉來形成這種線條 。人魚線的鍛煉方式主要是圍繞腹部進行訓(xùn)練，不斷減少腹部的脂肪含量就能形成人魚線 。
人魚線是腹外斜肌
人魚線是腹外斜肌，指的是男性腹部與骨盆兩側(cè)組成的V形線條 。這種線條是衡量男性身材的標(biāo)準(zhǔn)之一，能夠在一定程度上體現(xiàn)出男性的美與性感，近年來很多愛美的女性也非常追捧這種線條 。
人魚線的各種鍛煉方式主要是圍繞腹部來進行訓(xùn)練，最為常見的訓(xùn)練方式就是仰臥起坐，這種方式不需要借助過多的器材，只需要將身體平躺，雙腿并攏卷曲，雙手抱住后腦或握拳撐住下，不斷將上半身卷曲即可 。
【人魚線是什么】 還可將身體平躺，雙腿彎曲膝蓋呈90巴Ｖ馱誑罩?，或諊耀双腿并拢放在瑜伽窍|希址牌較蚯吧煺?，覕埧腹部的力量将沙堝分柄Y螄蠆嗯ぷ?5埃綈蟣３止潭ㄗ刺?，并峰N粗馗湊飧齠鰨湍芷鸕蕉土兜男Ч?/p>
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