無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目【無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都有哪些】
常見(jiàn)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有短跑、舉重、跳遠(yuǎn)、潛水、跳高等 。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)通常指的是肌肉處于氧氣供給不足的情況下仍然高速、劇烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的特點(diǎn) 。進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目會(huì)加快人體代謝，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)消耗體內(nèi)大量的能量 。
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