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高蛋白飲食的好處和壞處

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高蛋白飲食的好處是有助于建立肌肉，保護視力，修復(fù)損壞身體細(xì)胞，以及為人體的生命活動提供能量 。壞處是過量飲食會導(dǎo)致部分蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，使血液酸性變高，使骨質(zhì)變脆，也可能會增加腎臟的負(fù)擔(dān)和患癌風(fēng)險 。
高蛋白飲食的好處和壞處

高蛋白飲食的好處和壞處



蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是有機大分子，是構(gòu)成細(xì)胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔(dān)者 。沒有蛋白質(zhì)就沒有生命 。
【高蛋白飲食的好處和壞處】 氨基酸是蛋白質(zhì)的基本組成單位 。它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯(lián)系在一起的物質(zhì) 。機體中的每一個細(xì)胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與 。

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