做瑜伽一個小時后可以吃飯
【做瑜伽多久可以吃飯】 做完瑜伽一個小時后，就可以適當(dāng)?shù)某孕╋埩?，因為剛練完瑜伽，我們身體會處在運動狀態(tài)，此時的腸胃卻正處于休息的狀態(tài)，若立即立刻吃飯，就會造成腸胃負(fù)擔(dān)過重，同時進(jìn)食也會加快血液流動，心臟負(fù)擔(dān)也會增加 。
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