站著累 。原因在于保持站立時，雙腿承受整個身體重量，兩條腿得不到休息，所以過了一會兒就會感覺到累 。但是走路時，雙腳可以交替承受身體的重量，也就意味著，雙腳可以進行交替休息，所以跟站著比起來，走路就沒有那么累 。
此外，站立時人體重量完全靠腳底支撐，導致腳掌肌肉承受壓力過大而變形，發(fā)生血流不暢，從而整個腿部血液循壞變慢 。所以，如果站立時間稍長的話，會因為供血不足所帶來的壓痛感而感到不適，時間太長腿就會麻木 。
走路比站著要省力，還有一個原因是手臂的動作 。人在走路時，如果手臂不晃動，那么人體要多消耗10%左右的能量 。走路時手腳采取協調的姿勢，會更節(jié)省身體的能量 。
如何判定自己走路姿勢是否“正確”？
1、走路的步伐
走路的步伐小，也不是個好“姿勢”，習慣了小步伐走路的人，一般是小腿在發(fā)力，會自然而然的鍛煉到小腿肌肉，所以在暴走運動時，要大膽的邁開腿，別練出一雙蘿卜腿了 。
2、是否駝背
長期的駝背，會導致重心往前，小腿受力面積變大，對膝蓋也會造成一定的損害 。與此同時，頭部偏離原來的位置，重心往前移動，增加脖頸的壓力，會引發(fā)頸椎疼痛等問題 。
3、觀察鞋底
【究竟是站著累還是走路累 站著和走路哪個行為更累】可以通過觀察鞋底的磨損情況來判定自己的走路姿勢是否正確 。如果是鞋底外側磨損比較嚴重的人，很可能是屬于“足內翻” 。相反之，如果是鞋底內側磨損比較嚴重的就是“足外翻” 。
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