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果凍的熱量

【果凍的熱量】 每一百克果凍的熱量為70千卡,吃一個(gè)果凍,大概18克的那種小果凍,熱量大概為13大卡 。果凍是用明膠、糖分、果汁等食材混合在一塊制作而成的 。果凍可以適當(dāng)食用,但不可多吃 。
果凍的熱量

果凍的熱量



果凍的熱量不高,一個(gè)果凍的熱量為13大卡,而且果凍所含有的脂肪和蛋白質(zhì)含量極低,100克果凍僅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白質(zhì),所以不用擔(dān)心吃果凍會(huì)長胖 。
果凍含有豐富膳食纖維,適量的食用可以加強(qiáng)人體消化吸收的能力 。

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