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乒乓球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)


乒乓球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)


乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有很多,例如:
1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的器材設(shè)備簡(jiǎn)單,室內(nèi)室外都可以進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)量可大可小,不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加,很容易被大眾所接受;
2、乒乓球速度快,變化多,要求練習(xí)者在短時(shí)間內(nèi)對(duì)瞬息萬(wàn)變的擊球有較強(qiáng)反應(yīng)能力和應(yīng)變能力,它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、協(xié)調(diào)性;
3、乒乓球項(xiàng)目有單項(xiàng),雙打,團(tuán)體項(xiàng)目,團(tuán)體項(xiàng)目通過(guò)個(gè)體來(lái)實(shí)現(xiàn),所以乒乓球項(xiàng)目可以培養(yǎng)獨(dú)立思考、單獨(dú)作戰(zhàn)及集體主義的精神;
【乒乓球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)】4、可以有效地提高人的身體素質(zhì),長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng),隨著水平的不斷提高,活動(dòng)范圍的加大,運(yùn)動(dòng)量的加大,不僅相應(yīng)地提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì),還使肌肉發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯,關(guān)節(jié)更加靈活穩(wěn)固 。

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