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乒乓球怎么接拉球


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1、拉下旋時(shí),引拍要充分,拉上旋時(shí),引拍不宜過(guò)大,身體前迎拍形前傾較大,發(fā)力揮拍;
2、身體和揮拍動(dòng)作向前較多,很多教練在教球時(shí)都以網(wǎng)上方5CM處來(lái)提醒隊(duì)員;
3、大多數(shù)人在拉前沖的時(shí)候只注意的快的概念而忽略了轉(zhuǎn)的概念,這里提示:前沖威力是由快速和有力的摩擦而產(chǎn)生的;
【乒乓球怎么接拉球】4、容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤:拉空,有力用不上,拉下網(wǎng),手腕發(fā)力過(guò)多而失去控制 。這就 需要通過(guò)逐漸前傾的拍面和完整的技術(shù)動(dòng)作加之到位的步法來(lái)配合改正 。拉前沖一定要通過(guò)重心的轉(zhuǎn)換來(lái)獲得力量,以小臂的快手發(fā)力為主,手腕控制落點(diǎn)來(lái)完成正個(gè)動(dòng)作 。其中重心轉(zhuǎn)移和小臂快收最為重要 。

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