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【橄欖球規(guī)則打橄欖球有什么規(guī)則】傳球時(shí)，不得向前傳，只能回傳或橫傳。攻方隊(duì)員超越持球隊(duì)員接球時(shí)判越位，由對(duì)方隊(duì)員在越位地點(diǎn)罰踢任意球。常用的傳球方法是雙手低位傳球，持球隊(duì)員受到對(duì)方?jīng)_搶或攔抱，不能前進(jìn)時(shí)，球必須立即撒手，不得再向同隊(duì)隊(duì)員傳球。已被持球隊(duì)員撒手的球，雙方隊(duì)員都可爭(zhēng)搶。

比賽中不得沖撞或阻擋不持球隊(duì)員。對(duì)持球隊(duì)員可以采用抓、抱、摔等方法阻礙其前進(jìn)，并可進(jìn)行合法沖撞，但只許以肩撞肩，不得沖撞胸前或背后。踢人、打人和絆人為重要犯規(guī)；犯規(guī)后由對(duì)方隊(duì)員在犯規(guī)地點(diǎn)罰踢任意球。次要犯規(guī)則在犯規(guī)地點(diǎn)對(duì)陣爭(zhēng)球。
球出界時(shí)，由對(duì)方隊(duì)員在球出界地點(diǎn)拋球入場(chǎng)，雙方前鋒隊(duì)員在距邊線5—15碼之間，面對(duì)邊線各排成一縱隊(duì)，兩隊(duì)相距2英尺，當(dāng)拋球隊(duì)員拋球到他們頭上時(shí)，雙方隊(duì)員跳起爭(zhēng)球，爭(zhēng)球時(shí)既可將球接住，也可將球拍擊給本隊(duì)隊(duì)員。這是英式橄欖球。

美式橄欖球
進(jìn)攻與防守：每次進(jìn)攻都從對(duì)陣開(kāi)球開(kāi)始，每隊(duì)出7人排成對(duì)陣開(kāi)球的隊(duì)形，兩隊(duì)相距1碼，當(dāng)中為中區(qū)，對(duì)陣開(kāi)球是由中鋒從襠下將球回遞給樞紐前衛(wèi) 。比賽開(kāi)始，前衛(wèi)接球后，既可持球跑，也可踢球或傳球給其他隊(duì)員。
在中鋒開(kāi)球前雙方隊(duì)員不得進(jìn)入中區(qū)，否則判越位，罰該隊(duì)后退5碼，重新對(duì)陣開(kāi)球。在比賽進(jìn)行中，持球隊(duì)員可用手或臂推開(kāi)防守隊(duì)員，以求擺脫；其他進(jìn)攻隊(duì)員為了使持球隊(duì)員順利向前奔跑，可用肩撞、身?yè)醴朗仃?duì)員，為持球隊(duì)員開(kāi)路。
防守隊(duì)員為了阻止對(duì)方持球隊(duì)員的前進(jìn)，可以摟抱其腰部或腿部將其摔倒，但不得打人、踢人，絆人和從背后攻擊人，否則判為犯規(guī) 。防守隊(duì)員對(duì)不持球的對(duì)方隊(duì)員，只能正面阻擋，凡有打、踢、絆、推、拉、壓等行為者，均為犯規(guī) 。
橄欖球需要多少人數(shù)在橄欖球比賽中,每隊(duì)需要15名隊(duì)員,8名前鋒和7名后衛(wèi) 。美式橄欖球，橄欖球運(yùn)動(dòng)由英國(guó)傳入美國(guó) ?，F(xiàn)在有人仍把這種橄欖球稱(chēng)為美式足球。1880年，美國(guó)對(duì)橄欖球比賽方式進(jìn)行了改革，規(guī)定每方隊(duì)員11人，其中后衛(wèi)4人、前鋒7人，有替補(bǔ)隊(duì)員。
橄欖球需要什么裝備頭盔，肩甲，橄欖球鞋，防撞衣防撞褲，手套，護(hù)齒，護(hù)臂，護(hù)膝，護(hù)踝，護(hù)目鏡，訓(xùn)練罩衫，訓(xùn)練短褲和緊身褲，長(zhǎng)筒襪等。尤其是頭盔很重要，它由外殼、護(hù)面框及顎帶等部分組成，用來(lái)降低面部特別是鼻梁及口部受傷的可能性。
橄欖球需要什么力量要求強(qiáng)大的肌肉力量和對(duì)抗性極強(qiáng)的大體重,所以訓(xùn)練多以大重量、爆發(fā)力為主的力量訓(xùn)練和高強(qiáng)度的沖刺對(duì)抗訓(xùn)練為主。橄欖球的技術(shù)動(dòng)作是以撞擊為基礎(chǔ)的，撞擊之于橄欖球的重要性，就像是心臟之于人體的重要性。