100g油炸花生米的熱量是585大卡 。油炸花生米口感雖然出色，但不可以過量食用，因?yàn)橛驼ê蟮幕ㄉ祝粌H大量營養(yǎng)成份流失，更會(huì)產(chǎn)生部分毒素，對(duì)人體健康造成影響 。
油炸花生米熱量
花生米是有營養(yǎng)的，如果花生米是煮熟的話，可以很好地提高花生米的營養(yǎng)，煮的花生米營養(yǎng)是15%，炸的花生米是5% 。
【油炸花生米熱量】 花生里面含有的卡路里是非常高的，一顆生花生米里面含有30卡路里，花生米和那么大的豬肉相比，豬肉只有11卡路里 。
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