簡要回答用手指按壓 ?，F(xiàn)在有很多人看起來非常棒胖，但其實只是虛胖，并沒有那么多的脂肪，這就是水腫的現(xiàn)象，這個時候就可以用自己的手指用力按壓一下自己身上脂肪比較厚的部位 。
01、如果身上的脂肪馬上就能夠反彈，那么就是肥胖，但如果在按壓下去的部分出現(xiàn)了凹陷，過上一段時間才反彈的話，那么就是水腫 。
02、另外一種就是可以看一下肚臍眼的位置，如果是水腫的人，那么肚臍眼是向外突出的，但肥胖的肚臍眼是凹陷下去的，不過這兩者所表現(xiàn)出來的肚子圓潤程度都是相差不多的 。
03、如果自己不能夠判斷的話，那么其實也可以通過體檢的時候用儀器來判斷，一般在體檢之后，如果提值率超過常規(guī)標準，那么就是肥胖，但如果是體內(nèi)的水分含量比較多的話，那么就是水腫 。
【水腫和胖怎么區(qū)分】04、不管是肥胖還是水腫，都是不健康的身體狀態(tài)，應(yīng)該盡快的想辦法進行改正，不然自己下去是有可能會患上一些并發(fā)癥的 。
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