騎行10公里相當(dāng)于跑步5公里左右，以一個體重70公斤的成人來計(jì)算，騎行10公里消耗熱量為260大卡，相當(dāng)于勻速跑5公里 。但由于每個人的身高、體重、運(yùn)動量的不同，這沒有一個準(zhǔn)確的答案 。
騎行10公里相當(dāng)于跑步
【騎行10公里相當(dāng)于跑步】 騎行的過程中有不可控的因素，不能保證騎行時道路的平坦，上坡、下坡都是影響因素，都能直接影響最后的數(shù)值 。
在特定的環(huán)境下，騎行路段上坡較多的情況下，騎行10公里消耗的熱量更多，而跑步也是同樣的，跑的更快則熱量消耗更多 。
在同等運(yùn)動的條件下，騎行10公里的消耗的熱量約為跑步耗能的40%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上跑步的運(yùn)動量 。
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