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一天中12時辰例表 十二時辰時間表

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十二時辰時間表，一天中12時辰例表 。小編來告訴你更多相關(guān)信息 。
中國的古人將每一天分為十二個時辰，一個時辰剛好是今天的兩個小時 。從西周起人們就為每個時辰都取了一個別致的名字，并且以天干地支中的地支來表示 。每個時辰名或者描述了天地間的一景，或者闡明了起居作息的道理，其中蘊藏了古人們的大智慧 。
首先是子時，晚上23點到凌晨1點，名夜半，是今明兩天的臨界點，意為孕育 。此時的天空，像嬰兒的眼睛一般漆黑，人們這時候早已經(jīng)躺下，氣血已經(jīng)降到最低值 ?，F(xiàn)在睡覺，是為了能夠補上一整天的能量，所以這時候請不要熬夜 。不過1000多年前落榜的張繼，因為失眠聽到了寒山寺的鐘聲，撞到了他的心坎里，寫出了千古名詩《楓橋夜泊》 ?！霸侣錇跆渌獫M天，江楓漁火對愁眠 。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船” 。大概這個時間不睡覺的人，都有一個孤獨的靈魂吧！

一天中12時辰例表 十二時辰時間表


接下來是丑時，凌晨1點到凌晨3點，又名雞鳴 。丑是“扭“的本字，此時天地間好像有一雙大手，正在把夜幕和白天互相扭轉(zhuǎn) 。此時的公雞會發(fā)出啼鳴，而棚里的牛正在咀嚼著青草，人們也正在熟睡中，身體處于一天當(dāng)中最慢的時刻 。但是肝臟仍然在快速的工作著，為我們的身體排毒 。
然后是寅時，，凌晨3點到早上5點，又名平旦 。這時候太陽雖然還沒有從地平線升起，但遙遠(yuǎn)的天際早已經(jīng)出現(xiàn)一線生機(jī) 。老虎此時也蠢蠢欲動，所以稱為寅時 。4點鐘，是老人最容易發(fā)生意外的時刻，因為這個時候血壓處于一天的最低值，因此要小心謹(jǐn)慎，好好休息 ?？票仍?jīng)說過：你有沒有見過凌晨4點鐘的洛杉磯？或許這個時刻，屬于所有熬過黑夜飽含希望的人 。
卯時，早上5點到早上7點，又名日出 。古人云日出而作，日落而息 。在古代，這會的官員要上早朝，清點人數(shù)，稱為點卯，也就是上班報到的意思 。此時也是清腸昌排毒素的最佳時刻，所以應(yīng)該起來洗漱活動，避免賴床 。
辰時，早上7點到早上9點，又名食時，這個時間段是吃早餐的時候 。在秦漢時期，人們一天只吃兩頓飯，所以早上這一頓是主餐 。還因為在神話中，群龍正在此時行雨，所以又被稱為辰時 。現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人都是在上班的途中匆匆的解決早餐或者干脆就不吃了 。其實這是不對的，因為身體是隨著“胃經(jīng)當(dāng)班"而開始這一天的運轉(zhuǎn)，所以建議大家一定要好好吃早飯 。
巳時，早上9點到早上11點，又名隅中 。此時臨近中午，艷陽當(dāng)空，蛇正在潛伏在草叢中，所以稱為已時 。這個時間段，是我們一天中的第一個黃金時刻，工作效率最高 。所以應(yīng)該在精神狀態(tài)最飽滿的時刻，做最重要的事情 。
午時，早上11點到下午1點，又名日中 。此時的太陽正運行到天宇之中，光線最為人約黃智石強烈，陽氣達(dá)到頂點，陰氣將慢慢增加 。相傳這個時候動物們都躺著休息，只有馬還是站著的，所以午時是屬于馬的 。在古代，午時是人們?nèi)ゼ薪灰椎臅r刻，還有午時三刻斬首的說法，這個時候，和身邊的人聊聊天，睡個午覺，無疑是釋放壓力的最好方式，有張有馳才是生活之道 。
未時，下午1點到下午3點，又名日昃 。過了正午，太陽就開始偏西，這時候的太陽的位置與隅中是相對的 。人們從困頓中醒來，慢慢調(diào)整，抓住一天中的第二個黃金時刻高效的工作 。正所謂機(jī)不可失，時不再來 。
申時，下午3點到下午5點，名為晡時 。對于古人而言，這是第二次吃飯的時刻 。據(jù)說這個時候猴子的叫聲最為清亮，所以稱之為申時 。人的工作效率，也漸漸達(dá)到午后的高峰值，也是做運動的最好時機(jī) 。古人常常以一個晡字來代替晡時，白居易曾寫下過：旦惜春江晚，寧愁日漸晡 。我們應(yīng)該盡情的享受這日色西斜的大好時光 。

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