增肌粉不能用冷水沖，會導(dǎo)致里面的蛋白質(zhì)和幫助分解脂肪的物質(zhì)不易于人體吸收 。也不要用開水沖泡增肌粉飲用，高溫會破壞增肌粉內(nèi)的蛋白質(zhì)成分，最好是用溫水沖泡，才能更好的發(fā)揮增肌粉的效用 。
增肌粉能用冷水沖
增肌粉不能用冷水沖，因為增肌粉內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)和幫助分解脂肪的物質(zhì)，用冷水沖蛋白粉會導(dǎo)致這些成分不易于人體吸收，不僅會影響增肌的效果，脾胃虛寒的人食用后，還會對身體造成一定危害 。
【增肌粉能用冷水沖嗎】
沖蛋白粉也不要用開水，因為開水溫度較高，用來沖泡增肌粉會破壞里面的蛋白質(zhì)，也會影響增肌粉的食用效果 。最好是用溫水沖泡增肌粉，它的效用才能更好地發(fā)揮出來 。
平時使用增肌粉時，最好在健身前后半個小時飲用，有利于人體吸收和消化增肌粉的營養(yǎng)物質(zhì) 。在不運動的情況下建議不要食用增肌粉，因為日常飲食吸收的蛋白質(zhì)可以滿足人體和肌肉增長的需求 。
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