【喝茶有副作用嗎】簡(jiǎn)要回答過量喝茶對(duì)身體有副作用 。首先人們頻繁喝茶會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的鈣元素和鐵元素大量流失，引起缺鐵性貧血以及骨質(zhì)疏松，因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸，可以跟鐵元素、鈣元素形成不溶解的物質(zhì) 。
01、過量喝茶會(huì)尿頻 。茶葉具有一定的利尿功效，人們?cè)谏钪写罅亢炔钑?huì)加速礦物質(zhì)的排出，導(dǎo)致鈣元素、鐵元素瘋狂的流出，人體會(huì)讓人們出現(xiàn)缺鈣缺鐵的情況 。
02、過量喝茶會(huì)影響睡眠質(zhì)量 。茶葉中含有一定量的咖啡堿，人們?cè)谏钪羞^量喝茶會(huì)引起中樞神經(jīng)興奮，最終影響到睡眠質(zhì)量，甚至部分患者直接出現(xiàn)失眠的情況 。
03、喝茶的注意事項(xiàng) 。人們?cè)谏钪泻炔栊枰m量不要過量喝茶，在喝茶期間不要跟藥物一同服用，避免降低藥效 。其實(shí)人們?cè)诤炔钑r(shí)也具備多種好處，只是大眾在喝茶時(shí)需要適量 。
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