簡(jiǎn)要回答男性22歲，女性16歲 。一般女性要比男性的發(fā)育時(shí)間提早一些，不同的身體素質(zhì)也會(huì)有不同的時(shí)間，男性主要的增長(zhǎng)時(shí)間一般是在16~18歲以及20~22周歲 。女性的增高時(shí)間一般是在10周歲至16周歲 。
【多少歲之后會(huì)停止長(zhǎng)高】01、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。在成長(zhǎng)的過程當(dāng)中應(yīng)該多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，例如蛋白質(zhì)脂肪以及各種微量元素，平時(shí)的飲食過程當(dāng)中應(yīng)該多喝一些牛奶，多吃雞蛋，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｑ蛉忸?，注意不要補(bǔ)到上火 。
02、提高運(yùn)動(dòng) 。在成長(zhǎng)的過程當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的一環(huán)，可以打羽毛球，打籃球，跑步或者是游泳，這些對(duì)于青少年的身高都有很大的幫助 。
03、不要熬夜 。青少年的生長(zhǎng)過程一般都是在晚上，建議在11點(diǎn)之后就睡覺，每天晚上的睡眠時(shí)間保持在7~8個(gè)小時(shí)，不要熬夜，也不要睡得太少 。
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