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醋溜魚的做法 送給喜歡的你


醋溜魚的做法 送給喜歡的你


1、醋溜魚的做法:鮮魚(約1公斤)刮鱗去腮 , 從腹部剖開 , 去掉內臟 , 清洗干凈 , 在魚背部兩側每隔一寸斜劃一刀(以利作料入味) , 用細鹽抹遍魚身內外 , 放入蒸缽內腌15分鐘 , 然后用水淀粉80克均勻抹在魚的表面 。沙鍋內倒入植物油少許、鮮紅辣椒適量(切成細絲) , 用中火和小火交替熏 , 約10分鐘左右 , 等魚里面熟透 , 外面呈現金黃色時撈起 , 盛入大瓷盤中 。
【醋溜魚的做法 送給喜歡的你】2、營養(yǎng)價值:健脾開胃、祛痰調理、便秘調理、延緩衰老 , 消化不良調理、營養(yǎng)不良調理 。

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