簡要回答家暴者想要嘗試改變，需要注意多方面的問題，首先要控制好自己的行為 。一般情侶或者夫妻之間不管遇到怎樣的事情，要盡可能的控制好自己的情緒，有些人容易易爆易怒 。在這樣的情況下，一旦有想要揍人的沖動(dòng)就應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量不要有這樣的想法，也不要有這樣的舉動(dòng) 。
01、穩(wěn)定情緒
想要改變家暴的傾向需要時(shí)時(shí)刻刻的穩(wěn)定自己的情緒，在日常相處的過程中跟伴侶發(fā)生了不愉快，屬于非常正常的情況 。一旦想要家暴的時(shí)候，盡可能的要穩(wěn)住自己的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)火，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就揍人，要適當(dāng)?shù)臏贤?。
【家暴者想要改變怎么辦】02、克制自己的行為
家暴的產(chǎn)生，可能是生活瑣事，也有可能是工作壓力比較大，只是其實(shí)大部分情況是自己感覺到特別的煩悶跟伴侶之間產(chǎn)生了沖突 。如果自己只想以家暴的方式來不斷的發(fā)泄自己的情緒，那么會(huì)將事情辦得越來越糟糕，應(yīng)該盡可能的去克制自己的行為 。
03、先考慮后果
做任何事情建議先考慮一下后果，更何況家暴產(chǎn)生的后果是非常嚴(yán)重的，首先它會(huì)對伴侶造成傷害，其次伴侶看到你的時(shí)候也會(huì)有恐懼的心理 。
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