釘鞋的釘子有寶塔釘、短釘、尖釘、長釘和跳釘 ， 而短釘、尖釘是非常常見的 ， 它適合用于短跑 ， 降低地面的光滑程度 ， 長釘也是一樣 ， 不過它更加適合煤渣沙地跑道用 ， 而寶塔釘、跳釘釘鞋更適合塑膠跑道用 ， 可以增加彈性 。
釘鞋的釘子講究
釘鞋的釘子一共被分為寶塔釘、短釘、尖釘、長釘和跳釘 ， 不同種類的鞋釘使用的方式也不一樣 ， 通常短釘、尖釘適合用于短跑 ， 它可以降低地面的光滑程度 ， 使其起到拔地蹬地的效果 。
【釘鞋的釘子有什么講究】 而長釘與短釘、尖釘非常顯示 ， 也是適合用于跑步的 ， 不過長釘釘鞋適合在煤渣沙地跑道用 ， 煤渣沙地跑道地面光滑 ， 而且比較松軟 ， 而長釘釘鞋可以彌補這個缺陷 ， 撓撓的抓住地面 。
而寶塔釘、跳釘釘鞋適合在塑膠跑道用 ， 它可以增加彈性 ， 而且還能預防在塑膠跑道上打滑 ， 所以釘鞋的釘子有著很大的用途 ， 平時跑步時 ， 可以根據(jù)自己的需求 ， 選擇顆數(shù)不同的釘鞋 。
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