夏季綠豆湯不建議天天喝，因?yàn)榫G豆屬于不易消化的食物，每天飲用綠豆湯容易導(dǎo)致脹氣，脾胃也會受到一定損傷 。建議成年人每周喝2～3次綠豆湯，發(fā)育起到兒童需要根據(jù)體質(zhì)開決定食用綠豆湯的量，而體質(zhì)寒涼的人不適合飲用綠豆湯 。
夏季不建議天天喝綠豆湯
不建議夏季天天喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆屬于不易消化的食物，它含有大量低聚糖，過量食用會導(dǎo)致脹氣，脾胃也會因此而受到一定損傷 。
【夏季綠豆湯能天天喝嗎】 一般來說成年人在夏季每周喝2～3次綠豆湯比較合適，每次一碗即可 。處于發(fā)育期的幼兒需要根據(jù)體質(zhì)來決定食用綠豆湯的量，一般來說2～3歲的小孩可以在粥里面適量加入綠豆，而6歲后的小孩可以和成分食用相同的量 。
需要注意體質(zhì)寒涼的人不適合喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯性寒，這類人喝綠豆湯會加重身體負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)，甚至?xí)鸶篂a、腹痛等腸胃不適的癥狀 。
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