板栗不能和羊肉同吃，板栗和羊肉熱性都很大，板栗也不能和牛肉同吃，以免削弱營養(yǎng)價值，一起吃容易上火，板栗還不能和杏仁一起吃，二者油性都很大，否則容易造成胃痛、腹瀉，糖尿病患者、脾胃虛弱的人不宜吃板栗 。
板栗不能和什么東西同吃
【板栗不能和什么東西一起吃】 1、牛羊肉
板栗不能和羊肉一起吃 。板栗和羊肉都是熱性很大的食物，一起吃容易引發(fā)上火 。板栗不宜和牛排、牛腩等一起吃，板栗中的維生素會和牛肉發(fā)生反應，削弱板栗的營養(yǎng)價值 。
2、杏仁
板栗不能和杏仁一起吃，板栗和杏仁中的油脂都很多，一起吃不容易消化，會導致胃痛腹瀉 。板栗也不適合糖尿病患者、脾胃虛弱人群食用 。
3、營養(yǎng)價值
板栗中含有大量維生素、淀粉、核黃素和不飽和脂肪酸，可以益氣健脾，對高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松有防治作用，腰膝酸軟、須發(fā)早白的人食用板栗可以補腎強筋，緩解癥狀 。
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