1個桃含有熱量83大卡 。每100克桃子的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2% 。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解 。
桃子的作用
【桃子的熱量有多少 桃子的熱量高嗎】1、可以生津潤腸，因為從中醫(yī)食療的角度上來講桃子性味甘、酸、溫，入大腸經(jīng)，對于津傷造成的口干、口渴、腸燥便秘、排便不暢的人，適當吃桃子，通過滋補大腸經(jīng)而有很好的生發(fā)口中津液、潤滑腸道、促進排便的功效 。
2、能夠補益氣血、潤膚色，對于氣血不足所造成的四肢手腳冰涼、面色蒼白的人，適當吃桃子，通過補益氣血而能夠滋潤膚色 。
桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化 。具有減肥功效 。
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