操作方法01、泡腳的時間，一定要在飯后半個小時后進行，不然容易發(fā)生頭暈，惡心等不良反應 。因為腳部是人體的一個全息器官，上面有很多穴位，對應人體的各大臟器 。人在過飽的狀態(tài)下洗腳，特別容易加速血液循環(huán)，從而引起頭暈惡心的現(xiàn)象 。
02、泡腳也不易空腹泡腳 。人在比較饑餓的狀態(tài)下去泡腳，也很容易導致足部的血管膨脹，這樣會造成腸胃內(nèi)臟血液的不斷減少，從而影響到腸胃的消化功能 。
03、如果患有低血壓以及各種心血管疾病 。泡腳的時候會加速血液循環(huán) 。身體的血液都涌向體表 。這類人群本身就患有疾病，一旦人體主要臟器缺血，就有可能造成嚴重的后果 。
04、腳部患有嚴重腳氣者 。泡腳時，水溫不要過高，也不要過低，35度到40度就可以了 。泡腳的時間保持在20分鐘左右 。因為腳部有腳氣，溫度過高反而更容易激發(fā)腳氣，特別是有潰爛的，如果泡腳時間過長，還容易引起傷口潰爛 。
05、如果是患有糖尿病的病人，泡腳的時候也是要嚴格控制水溫 。因為糖尿病的神經(jīng)末梢反應都比較遲鈍，一旦泡腳的時候溫度過高，而自己感覺不到，極有可能發(fā)生燙傷的危險 。
【冬季泡腳有哪些講究】06、冬季泡腳，特別要注意腳部的保暖，一定注意防風 。如果受到風寒，有可能得風寒感冒 。洗完澡以后也不要馬上去睡覺，你稍微緩一下，等熱量散發(fā)，再去睡覺 。冬季泡腳可以養(yǎng)生，如果方法不當，也有可能引發(fā)疾病 。
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