操作方法01、百香果 ， 又叫雞蛋果 ， 西番蓮 ， 富含維生素及微量元素 ， 可以提神醒腦 ， 增進(jìn)食欲 ， 抗衰老 ， 養(yǎng)容顏 。
02、甘蔗 ， 含糖量高 ， 多汁 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 可以緩解煩熱口渴 。
【冬天吃什么水果好—如何選擇適合冬天吃的水果】03、梨 ， 冬季氣候干燥 ， 吃梨可以清熱降火 ， 生津止渴 ， 祛痰止咳 ， 潤(rùn)肺止燥 ， 有益于提高身體抵抗力 ， 預(yù)防感冒 。
04、蘋果 ， 每天一個(gè)蘋果 ， 遠(yuǎn)離醫(yī)生 ， 蘋果富含糖類和一些微量元素 ， 潤(rùn)肺健脾 ， 養(yǎng)心益氣 。
05、橙子 ， 冬季時(shí)令水果 ， 有血橙 ， 甜橙等 ， 富含維生素 ， 美容養(yǎng)顏 ， 能降低血中膽固醇 。
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