蘋果和橘子這兩種食物沒有沖突，可以放心食用 。
蘋果的營養(yǎng)價值：
1、蘋果中富含大量的糖分、有機酸、膳食纖維、多種維生素及鉀元素、黃酮類和一些芳香類物質 。蘋果中含有大量的糖分，能補充人體所需的能量 。
2、蘋果還富有濃郁的果香味，能使人的心情愉悅，舒緩情緒等作用；蘋果中含有膳食纖維，它能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上緩解便秘癥狀 。
3、蘋果酸中的有機酸與糖分混合，使蘋果呈現酸甜可口，能增加食欲，有開胃健食的作用 。
橘子的營養(yǎng)價值：
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用 。
【蘋果和橘子能一起煮水吃嗎】2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇 。
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