香蕉和蘋果可以一起吃 ， 不會對消化系統(tǒng)有不好的影響 。
【蘋果可不可以和香蕉一起吃】食用香蕉和蘋果的優(yōu)點：
1、蘋果是水果的一種 ， 是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物 ， 其樹為落葉喬木 。蘋果的果實富含礦物質(zhì)和維生素 ， 是人們經(jīng)常食用的水果之一 。蘋果是美容佳品 ， 既能減肥 ， 又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物 ， 每100克只產(chǎn)生60千卡熱量 。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大 ， 易被人體吸收 ， 故有“活水”之稱 ， 有利于溶解硫元素 ， 使皮膚潤滑柔嫩 。
2、香蕉為芭蕉科芭蕉屬植物 ， 又指其果實 。熱帶地區(qū)廣泛栽培食用 。香蕉味香、富含營養(yǎng) ， 終年可收獲 ， 香蕉含有多種微量元素和維生素 。其中維生素A能促進生長 ， 增強對疾病的抵抗力 ， 是維持正常的生殖力和視力所必需 ， 香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外 ， 它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素 。
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